TIPPS FÜR ERMÜDUNGSFREIES ARBEITEN AM COMPUTER

Eine bestehende Fehlsichtigkeit der Augen muss optimal korrigiert sein. Position des Bildschirms:

• Die Distanz sollte eine Armlänge betragen

• Der obere Rand des Bildschirms sollte auf Augenhöhe liegen

• Lichtquelle senkrecht zum Bildschirm stellen um Blendungen zu vermeiden

• Gönnen Sie sich Pausen

• Schauen Sie alle 15 Minuten kurz in die Ferne

• Blinzeln Sie regelmässig, um Ihre Augen zu befeuchten

• Bildschirmarbeit mit der richtigen Brille ist unschädlich für die Augen.

Wir benötigen wie bei den meisten Freizeit- und Sportaktivitäten die richtige Ausrüstung, um ermüdungsfrei arbeiten zu können.