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TIPPS FÜR ERMÜDUNGSFREIES ARBEITEN AM COMPUTER

Eine bestehende Fehlsichtigkeit der Augen muss optimal korrigiert sein. Position des Bildschirms:

  • Die Distanz sollte eine Armlänge betragen

  • Der obere Rand des Bildschirms sollte auf Augenhöhe liegen

  • Lichtquelle senkrecht zum Bildschirm stellen um Blendungen zu vermeiden

  • Gönnen Sie sich Pausen

  • Schauen Sie alle 15 Minuten kurz in die Ferne

  • Blinzeln Sie regelmässig, um Ihre Augen zu befeuchten

  • Bildschirmarbeit mit der richtigen Brille ist unschädlich für die Augen.


Wir benötigen wie bei den meisten Freizeit- und Sportaktivitäten die richtige Ausrüstung, um ermüdungsfrei arbeiten zu können.

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